Tips för dig som kvinna som planerar att fira.

Det finns mängder av olika sätt att fria på, det är bara fantasin som sätter gränserna här. Längre bak i tiden var det mycket striktare regler kring just frieriet. Ville en kvinna fria så fick hon bara chansen att göra detta vart fjärde år och då skulle det vara på skottdagen, den 29 februari.

Som tur är så ser det inte riktigt ut så idag utan reglerna är mer fria kring frieriet. Kärleken har inga gränser och det finns inga rätt eller fel kring frieriet. I grunden handlar ju faktiskt frieriet om att visa kärlek till sin partner och visa att du vill leva med personen i resten av ditt liv.

Ta del av dessa tips för ett lyckat frieri

  • Ringar: Innan det är dags att ställa den stora frågan är det läge att skaffa snygga förlovningsringar, så du kan ställa dig på ett knä och fria. Välj en stil som passar er båda. Idag är det vanligt att paret inte har exakt likadana ringar. Kanske vill du ha en sten eller något mönster på din ring medan din partner kanske vill ha ring som är helt slät.
  • Vill du gifta dig med mig?: Tänk noga ut vad du ska säga och vad du vill förmedla till din partner när du ställer frågan. Visst kan du vara spontan men risken finns att du sugs med i den känsloladdade situationen som uppstår och då kan det vara lätt att tappa orden.
  • Välj plats: Att välja plats för frieriet är kanske inte så lätt. Var blev det ni från början? Välj möjligen den platsen. Välj med fördel en plats som andas er, kanske er favoritrestaurang. Ett annat alternativ är att överraska din partner genom en upplevelse eller en minisemester. Varför inte ta en weekend på spa och fokusera på bara er två.
  • Överraskning: Fira frieriet efteråt med en överraskningsfest. Prata med era familjer och närmsta vänner och bestäm plats och tid. Säg till din partner att ni har en middagsbokning och när ni stiger innanför dörrarna står de närmsta där och tar emot er.
  • Skattjakt: Ett kreativt sätt är att göra en skattjakt med olika meddelanden och ledtrådar. Börja med en romantisk handskriven lapp hemma som sedan leder din partner vidare till nästa ledtråd. Ledtrådarna leder fram till platsen som är speciell för er.
post

Sköldkörtelproblem blottar ojämställdhet inom vården

Sverige ses ofta som ett väldigt jämställt land men fortfarande tjänar kvinnor mindre och tar mer ansvar för hem och familj. Ojämställdheten syns också i vården där kvinnors problem ofta inte tas på allvar.

Ojämställdhet inom vården är något som har uppmärksammats allt mer under de senaste åren. Ett exempel på ojämställd vård är att kvinnor i lägre grad än män får rätt vård när de drabbas av hjärtsjukdom. De får också vänta längre på vård vid hjärt- kärlsjukdom och risken att dö vid en hjärtinfart är betydligt högre hos kvinnor än hos män. Ett annat exempel på när vården inte tar kvinnors besvär på allvar är vid sköldkörtelproblem. Det är betydligt vanligare att kvinnor har problem med sina sköldkörtlar, till exempel underproduktion av sköldkörtelhormon, än män samtidigt som vårdbemötandet ofta brister. Många frågar sig om sköldkörtelsjukdomar är lågt prioriterade på grund av att åtta av tio drabbade är kvinnor?

Symptom på sköldkörtelproblem

De vanligaste problemen med sköldkörteln är över- eller underproduktion av de hormoner som bilas i körteln. När din sköldkörtel producerar för mycket hormoner kallas det hypertyreos och när du har för lite sköldkörtelhormon har du drabbats av hypotyreos. Symptomen skiljer sig åt och behandlas på olika sätt.

Den vanligaste åkomman är underproduktion av hormon. Symptomen vid hypotyreos kommer smygande och det kan därför vara svårt att reagera på att något är fel. Tecken på hypotyreos är bland annat:

  • Du blir tröttare än vanligt och orkar mindre än du tidigare gjort.
  • Du blir kall och frusen.
  • Du får allt svårare att koncentrera dig.
  • Du blir nedstämd och kraftlös.

Efter ett tag blir symptomen vanligtvis ännu mer uttalade samtidigt som du kan drabbas av håravfall, förstoppning, låg puls och värk i leder och muskler. Eftersom de tidigare symptomen är diffusa kan det vara svårt att få vården att ta dig på allvar och ta de prover som behövs. Därför är det viktigt att ha sköldkörtelproblem i åtanke om du plötsligt känner dig tröttare och mer nedstämd än du tidigare gjort. Det finns bra behandlingar mot problemen och de flesta kan leva ett normalt liv vid rätt behandling.

Friheten att fria – en fråga om jämställdhet!

Förlovning är en gammal tradition som innebär att ett par lovar sig åt varandra, därav namnet, i syfte att ingå äktenskap. Idag har det inga juridiskt bindande funktioner men en gång i tiden fanns det konsekvenser om någon, framför allt mannen, försökte bryta sitt löfte. Det fanns också särskilda lagar där exempelvis barn som föddes utom äktenskapet hade högre social och juridisk status om föräldrarna åtminstone var förlovade.

Idag är förlovningen dock endast en symbolisk handling och ses som en romantisk upptakt till ett långt liv tillsammans. För att ingå förlovning räcker det egentligen med att båda går med på att ingå ett äktenskap eller partnerskap, men det mest traditionella är att någon friar. Vem är det som ska göra det? Är det fortfarande mannens roll?

Förändrade attityder

Mycket har förändrats vad gäller traditioner kring förlovningar och vigsel. Det är till exempel vanligt att par slopar hela vigseln och endast förblir förlovade eller att de till och med lever som särbor. Traditionen med ringarna är däremot fortfarande stark men istället för att gå till en fysisk butik går det istället att hitta vackra förlovningsringar online för alla smaker och plånböcker. Förutom förlovning finns det många andra milstolpar för relationer, som till exempel det första inbördes skämtet eller när vännerna presenterades för varandra. Andra skäl att fira är:

  • Det första mötet
  • Den första kyssen
  • Den första kärleksförklaringen

Förlovning och jämlikhet

kvinna friarDen mest traditionella formen av förlovning föregås av ett frieri, där mannen går ner på knä, visar en ring för kvinnan och frågar om hon vill gifta sig med honom. Enligt en gammal sedvana fick kvinnor endast fria på skottdagen men det var framför allt ett fenomen bland borgerliga kretsar. Idag är bilden en annan, och det märks inte minst i de upprörda känslor som enligt en artikel i Sveriges Damtidning fortfarande väcks då kronprinsessan Victorias bröllop kommer på tal. Tanken att brudens far ska överlämna henne till den blivande maken var en gång i tiden självklar men inte idag.

I det moderna Sverige är det numer helt fritt för båda att fria till varandra men det finns fortfarande en viss förväntan att mannen är den som ska överraska med ett frieri. Det är däremot också vanligt att paret helt enkelt diskuterar fram sitt beslut och sedan gemensamt sätter på sig ringarna, utan några krusiduller.

Klart att kvinnor både kan köpa och byta däck

Något som många tänker är att det skulle vara mannens jobb att köpa däck och byta däck på bilen, som om kvinnor inte skulle kunna göra det själva. Men det är en myt. Det är självklart att kvinnor också kan detta – och om inte så är det busenkelt att lära sig.

En vanlig myt är att kvinnor inte kan byta bildäck på sin egen bil, men det stämmer såklart inte. Alla, oavsett kön, kan byta däck bara de vet hur man ska göra och det är samma när det kommer till att köpa nya bildäck. Pirelli är till exempel ett varumärke som erbjuder både sommar- och vinterdäck som är anpassade för det nordiska klimatet och har vissa däck som är extra bra för miljön att välja plus att däcken passar för de flesta bilar. Så länge du har koll på dessa saker är det alltså ingen konst att köpa nya däck till sin bil, och det har inget med ens könstillhörighet att göra. Men med det sagt är det fortfarande många som anser att det är mannens uppgift att stå för däckbytet, trots att fler och fler kvinnor faktiskt väljer att genomföra bytet helt utan mäns hjälp.

Fler kvinnor byter däck

Även om däckbyten och bilar hör till något som många tycker är inom den manliga sfären visar en undersökning som gjordes för några år sedan att allt fler kvinnor väljer att byta däck själva. Idag är det alltså långt fler kvinnor som själva byter däck än vad det var för bara fem-tio år sedan. Och när du väl kan byta däck så går det enkelt, se bara denna (ironiska) video som visar hur man gör och att kvinnor kan byta däck själva:

Så byter du däck

Som nämnt, och som du ser i videon, är det inte speciellt svårt att byta däck själv utan hjälp. Men med det sagt är det viktigt att du genomför ett däck byte på ett säkert sätt. Här är en steg för steg guide till att byta däck:

  1. Börja med att ställa bilen på plan mark och lägg i handbromsen. Då rullar bilen inte iväg under bytet och du kan arbeta säkert.
  2. När bilen fortfarande står med alla fyra hjul på marken kan du lossa försiktigt på samtliga däcks hjulbultar.
  3. När lossningen är gjort ska du lyfta upp bilen, för det behöver du ha en domkraft och det finns en punkt vid varje hjul där domkraften ska ställas, då lyfts bilen på rätt sätt när du sätter domkraften där. Om domkraften skulle gå sönder är det viktigt att du har en säkeråtgärd på plats, ställ därför in en pallbock under bilen när du hissat upp den för en sådan räddar om domkraften skulle gå sönder.
  4. Nu kan du lossa hjulbultarna helt och ta loss däcket.
  5. Passa på att kontrollera så bromsbeläggen ser bra ut och smörj in hjulbultarna medan de är avplockade.
  6. Sätt på dina nya däck och dra fast hjulbultarna, det gör du kryssvis.
  7. Nu kan du ta bort pallbocken och sänka ned bilen på marken igen

Något som är bra att veta är att det är skillnad på hur tight hjulets bultar ska vara åtskruvade beroende på vilken bil du har. Den informationen finns ofta nedskriven i bilens instruktionsbok och huruvida du valt rätt däck för bilen är något du kontrollerar när du köper dem, alltså hos däckförsäljaren. De kan även hjälpa dig att välja ut precis vilka däck du ska köpa.

Ett sista tips: du kan byta däck i anslutning till en bensinmack med tvätthall, där kan du fråga om hjälp och få låna alla verktyg du behöver – antingen gratis eller till en mindre kostnad.

Planera en jämställd begravning

Allt fler strävar efter att leva så jämställt som möjligt i livets olika skeenden. Samtidigt lever gamla könsroller kvar och kvinnor tar fortfarande större ansvar för hem och barn. För den som strävar efter att värdera varandra lika mycket i livet är en jämställd begravning viktigt för att värdigt avslut.

Sverige är ett av världens mest jämställda länder och därför är det inte märkligt att detta även syns i de ritualer som omger landets begravningar. Det här kommer troligtvis bli ännu tydligare när den yngre generationen som ser jämställdhet mellan män och kvinnor som det naturliga blir äldre.

Så gör du för att arrangera en jämställd begravning

Inför en begravning behöver du ha kontakt med en begravningsbyrå. Välj en i ditt område; som boende i Göteborg väljer du att kontakta en begravningsbyrå i Göteborg exempelvis.

”Som man kan det därför krävas ett större emotionellt engagemang än vanligt för att verkligen sätta sig in i hur den man älskat hade velat ha det.”

Studier visar att kvinnor oftare fokuserar på sorgen och de emotionella aspekterna av begravningen medan män fokuserar på det praktiska och ekonomin. Begravningsritualen behöver, för att vara jämställd, respektera den dödas önskemål och personlighet. Som man kan det därför krävas ett större emotionellt engagemang än vanligt för att verkligen sätta sig in i hur den man älskat hade velat ha det. Det kan handla om allt från musikval till vem som ska bjudas in. Grunden till det här handlar, som all jämställdhet, om att du behöver lyssna och prata med din partner om hur denne vill ha det medan hen fortfarande är i livet. På det här sättet kan du vara säker på att du vet vilka önskemål som finns.

Tjejer vill också snusa billigt

Det kan tyckas vara en ytlig sida av en mer omfattande debatt om jämställdhet: tobaksanvändning är förstås en folkhälsofråga och det naturliga vore förstås att förespråka att alla människor levde ett så hälsosamt liv som möjligt. Men rätten att få bestämma över sig själv och hur man väljer att njuta är ändå en viktig jämställdhetsfråga. Vilka fördomar stöter vi snusande tjejer och kvinnor på i våra liv? Många, visar det sig…

Den som är ute efter en sajt som säljer billigt snus online kan spana in länken, för här kommer vi ta upp vilka fördomar som vi snusande tjejer och kvinnor stöter på – och då kan det vara bra med en prilla under läppen för det finns anledning att bli irriterad.

Det här får snusande tjejer höra

I många delar av världen är tobaken en symbol för kvinnans frigörelse. Riktigt så är det förstås inte i Sverige, men många av oss tjejer som snusar får ofta höra mycket märkliga kommentarer om vårt snusande. Det räcker med att ta fram en snusdosa och någon frågar ängsligt om man tänkte lägga ner ifall man skulle bli med barn. Vad ens personliga avlande har med dem att göra i sammanhanget är mycket oklart! Men det är inte en helt ovanlig kommentar.

Den här då: ”Jag gillar inte tjejer som snusar” kan en kille säga när man lyfter på läppen för att åtnjuta en prilla. Vem frågade? Fler liknande saker som tjejer som snusar får höra kan du läsa i den här roliga artikeln i Nyheter24! På manliga livsstilsmagasinet Café tänker man annorlunda. Där har man skrivit en krönika med namnet ”Därför bör du alltid välja tjejen som snusar”. Oavsett, så gör vi det inte för killarnas skull.

Så innan du lägger ner prillan (det påverkar tydligen inte konditionen) så gör det för din egen hälsas skull och inte för vad killar tycker och inte tycker om tjejer som snusar. Det är helt enkelt var man och kvinnas eget val tycker vi här på Jämställd.se!

Matkasse kan göra en mer jämställd

Jämställdhet är en fråga med många lager. Historiskt har det varit en kamp om materiella tillgångar, rätten att tjäna egna pengar, inneha en medborgerlig titel och ha rösträtt. En central kamp har varit det obetalda arbetet. Det som många kallar ”hushållsarbete” och traditionellt varit på kvinnans lott. Vägra planera mer mat än mannen, är det många som säger idag. Beställ en färdigplanerad matkasse, och slipp grälet! Visste du att jämställda par är lyckligare? 

Låter det banalt att en matkasse kan få en relation att bli mer jämställd? Tänk efter en gång till. Alldeles för mycket obetalt arbete görs av kvinnan i hushållet. Medan ni arbetat fram en bra rutin kring maten, låt någon annan planera åt er. Här kan du se vilka olika typer som ges ut av Linas matkasse: https://www.matkasse.nu/linas-matkasse/ och jämföra priser, de har massa olika matkassar och ser också till att anpassa sina recept om det finns barn med i hushållet som kan ha lite mer kräsna idéer om hur god mat smakar.

En lycklig relation består i delat ansvar, så att någon inte jobbar och blir slutkörd över att axla allt ansvar hemma. Det är en del av en generationer lång kamp om att ha rätt att bli sedd för det man gör, och att det man gör hemma är jobb trots att det är obetalt.

Matkassen levereras hem

Det är inte bara gräl om vad det ska bli för mat. Det blir också bråk om vem som ska planera, handla och laga maten. Gör det enkelt för er själva och bli jämställda genom att låta någon annan bestämma och leverera matkassen åt er. Idag är mycket av hushållsarbetet fortfarande på kvinnans bord, även om man kanske inte är medveten om det. Men lugn, vi kommer nämligen med konkreta tips på vad mer ni kan göra i er vardag för att nå jämställdhet.

Tips för att bli mer jämställda i vardagen

Svårt att sätta igång? Här kommer vi med tips på hur ni kan bli mer jämställda i er vardag. Sätt upp en checklista på allt hushållsarbete som behöver göras hemma. Det kan vara tvätt, städning, disk, laga mat, natta barn, vabba och så vidare. Markera när du gjort något i listan, och analysera sedan om det är så att ni faktiskt delar lika på hushållsarbetet eller inte. När listan är komplett kan ni sätta er ner och reflektera. Har ni olika uppfattning om vem som gör vad? Är sysslorna jämnt fördelade? Vilka respektive uppgifter tycker ni är roligast och tråkigast? Här finns en bra guide ni kan använda er av, det är en guide och checklista som man även skrivit om i Femina.

Varför ska man då bli jämställd? Inte nog med att maten blir godare om den inte lagats av i affekt, finns det faktiskt studier som visar att par som delar på att beställa hem matkassen eller vabba, dammsuga eller tvätta, faktiskt har bättre sex! Läs den här artikeln där man tagit del av internationella studier som pekar på sambandet mellan att vara lyckliga och att dela på hushållssysslorna. Huruvida det stämmer, kanske är något som empiri får utvisa förr eller senare.

Killar! Kom ikapp med vego från matkasse

Det har länge varit känt att män står för större del av de totala klimatutsläppen. Inte nog med att de flyger mer, kör mer bil och står för större delen bolag med stora oljeutsläpp, så äter de också mindre vego. Men genom att beställa en matkasse från nätet med schyssta, säsongsenliga vegorätter på färdiga recept, så kan nog även killarna komma ikapp med sin klimatskuld.  

Det är bara att gå in på https://www.middagsfrid.se/matkassarna/vego/ och beställa hem en matkasse med färdigplanerade vegetariska recept redan idag. Det finns inga fler ursäkter! För det verkar faktiskt som att killarna har börjat få upp ögonen för att vegetariskt är mindre belastande för miljön. Vi ska ta en titt på några studieexempel som presenterats i medierna.

Äter mer vegetariskt

Kvinnor ligger fortfarande långt före män när det kommer till progressivitet. Det visar studie efter studie: män fortsätter äta kött medan kvinnor går över till vegetariskt. När det kommer till att grilla i sommar är det många som menar att kvinnorna borde ta över steken: chanserna ökar att det inte blir mat som är belastande för vår planet. Här kan du läsa mer om dessa studier, och en artikel som bekräftar den.

Undersökningar har visat att bara var femte ung man äter vegetariskt, och att resten känner till att vegetariskt är bättre för klimatet men att man äter kött ändå. Hur kan det bli så? Det kan du ta reda på om du kollar på det här klippet från TV4, där en måltidsforskare kommenterar studierna:

Några tips för att komma igång ordentligt med att äta vegetariskt är genom att beställa hem färdigplanerade vegetariska matkassar där recept och allt redan är klart. Inte nog med att man kommer igång med att äta vegetariskt: det har även visat sig att planering bakom måltiderna kan minska våra hushållssvinn, som också är en stor klimatbörda.

Nu går vi mot en mer klimatsmart värld, i jämställdhetens tecken.

Inte jämställt i Sverige ännu

Kvinnor lever längre än män – och fler män dödas i arbetsplatsolyckor än vad kvinnor gör. Än är det långt kvar till jämställdhet i Sverige, även om vi är påväg mot ett allt bättre samhälle för alla.

 

Hur jämställda är vi i Sverige egentligen? Finns det något i detta som gör att kvinnor lever längre än män – att män inte får lyssna på sin kropp eller att det inte är lika okej att anävnda skyddskläder och säkerhetsanordningar på arbetsplatser som domineras av män. Säkerligen. Alldeles för många män dör i arbetsplatsolyckor och det är något som måste åtgärdas, ingen ska skadas eller dö på sitt jobb. Där ska man vara trygg, oavsett arbete, ålder, kön och arbetsuppgifter.

Män är också mer risktagande än kvinnor, särskilt i yngre åldrar, på grund av testosteronhalten. Detta kan även påverka dödligheten, inte minst i trafiken. Oavsett kön får man en fin och värdig begravning på Fenix Begravning i Göteborg, som det går att läsa mer om på https://fenixbegravning.se/begravningsbyra/goteborg/. Men ingen ska som sagt avlida på sitt arbete eller som en konsekvens av stress och orättvisa villkor.

 

Detta är jämställdhet enligt regeringen

På regeringen.se går det att läsa om regeringskansliets mening om jämställdhet. Där står det skrivet att jämställdhet handlar om jämlikhet mellan kvinnor och män och att dessa ska ha samma möjlighet att både forma samhället men även sina egna liv:

 

Området omfattar bland annat frågor som makt, inflytande, ekonomi, hälsa, utbildning, arbete och fysisk integritetRegeringskansliet

 

Att det fortfarande är skevt på arbetsmarknaden syns inte bara i byggbranschens dödsolyckor, där machonormer lever kvar och gör att många inte vågar eller vill använda skyddsanordningar. Det syns även från chefshåll, som det skrivs om här i Resumé.

Varför män dör tidigare än kvinnor

Att kvinnor lever längre än män är sedan länge fastställt, men varför är det så egentligen? Det finns en rad olika orsaker men främsta har med testosteronet att göra, men männens livslängd närmar sig faktiskt kvinnors livslängd vilket är en positiv utveckling.

Kvinnor lever längre än män. Vanligt hos begravningsentreprenören är därför att änkor kommer dit för att välja bland kistor och urnor för att begrava sin make i. Men så kanske det inte kommer vara i framtiden. Ny statistik som Statistiska centralbyrån presenterar visar att männens livslängd nu knappar in på kvinnornas och vi börjar få en mer jämställd ålder över när vi dör. En förklaring som man dock hittat till varför kvinnor lever längre än män är att det hela handlar om våra testosteronhalter, något som man även hittat belägg för i en Koreansk studie som SVT skriver om. Genom att undersöka enucker (kastrerade män utan testiklar) har man kommit fram till att just testosteronhalten kan vara anledningen, för man skriver även om hur unga män är mer riskbenägna än vad kvinnor är vilket också kan förklaras genom högre testosteronhalt.

”En anledning till att testosteron ibland anges som förklaring till skillnaderna i livslängd är att det sägs öka risktagandet i unga åldrar. Unga män är mer benägna att ta risker än unga kvinnor och dödligheten är därför betydligt högre hos de unga männen.”

Likaså kanske de höga testosteronhalterna därför kan vara förklaringen till varför unga män gör fler dumdristiga saker än vad kvinnor gör. I till exempel tidningen Café har man listat en hel artikel full med roliga bilder på temat ”29 förklaringar till att män dör tidigare än kvinnor”. Där visas allt från fönsterputsning utan säkerhetslina och flytande förlängningssladdar i poolen till stegar uppställda på ostabila vis och män som agerar levande hopphinder för hästar med mera. Visserligen är bilderna i artikeln tänkta att locka fram skratt – men kanske är dessa även, som artikeln också utlovar, bevis för hur en ökad testosteronhalt leder till kortare liv?